Сегодня, 20 марта, отмечается Всемирный день здоровья полости рта. Сегодня #ЗДОРОВЫЕСОВЕТЫ жителям Анапы дает гигиенист стоматологический отделения медицинской профилактики Армен Мкртчян.
По словам доктора ежедневный уход за полостью рта должен состоять из чистки зубов 2 раза в день (утром и вечером) и использования зубных нитей и жевательных резинок после еды.
-Обращаю внимание, что именно зубных нитей, а не обычных швейных! Зубные нити – флоссы – имеют мягкую структуру и не травмируют десны. При чистке зубов необходимо соблюдать следующие правила-наносить зубную пасту на всю поверхность зубной щетки и чистить зубы не менее двух минут,-подчёркивает Армен Мкртчян.
Важным моментом является подбор самой зубной щетки и зубной пасты. Зубные щетки выпускаются 3 видов: с мягкой щетиной, с щетиной средней жесткости и жесткие. Если у человека воспалена слизистая оболочка полости рта, то лучше выбирать щетку с мягкой щетиной, чтобы не поранить слизистые.
Зубные пасты также делятся на:
-гигиенические: наиболее распространенные и частоиспользуемые пасты. Созданы для того, чтобы очищать зубы от образовавшего на них налета и придавать свежесть дыханию. В такие пасты не входят какие-либо лечебные компоненты. Гигиенические пасты предназначены для людей со здоровыми зубами, чтобы использовать их каждый день;
-фторсодержащие: эти пасты выделяются в отдельную группу, так как в них содержится в несколько раз больше фтора, чем во всех других пастах. Главная задача фторсодержащих паст – укрепление зубной эмали;
-отбеливающие: в состав этих паст входят различные ферменты и абразивные вещества, которые активно воздействуют на эмаль. Эти пасты полируют поверхность зубов, что позволяет осветлить эмаль на один-два тона. НО! Чем сильнее паста отбеливает зубы, тем опаснее она для эмали, поэтому использовать отбеливающие пасты длительное время я не рекомендую;
-лечебно-профилактические пасты: отличаются от всех прочих тем, что в них водят компоненты, обладающие выраженным профилактическим, антибактериальным или лечебным действием. Такие пасты устраняют воспаления, предотвращают кариес и другие заболевания полости рта, а также благоприятно действуют на десны.
Конечно, для укрепления зубов не хватает только паст. Необходимо употреблять в пищу продукты*, содержащие тот же кальций, фтор.
Всем рекомендуется посещать стоматолога 2 раза в год ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЛОСТИ РТА, В ТОМ ЧИСЛЕ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ. При наличии зубного налета или камня производить профессиональную гигиену.
В отделении медицинской профилактики городской больницы Анапы жители курорта при прохождении комплексного медицинского осмотра также посетить стоматологического гигиениста. При необходимости, он произведет профессиональную гигиену полости рта.
Напоминаем: комплексное медицинское обследование проводится БЕСПЛАТНО при наличии паспорта (свидетельства о рождении) и полиса ОМС.
* Продукты, которые можно назвать по-настоящему полезными для зубов:
— молочные продукты (сыр, творог, йогурт) – источники кальция;
— яйца (куриные, перепелиные) – содержат витамин D, необходимый для усвоения кальция;
— морепродукты (рыба, креветки) – содержат фосфор и фториды;
— жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы) – интенсивное жевание способствует повышению слюноотделения и механическому очищению зубов;
— зелень (петрушка, лук) – их сок обладает антибактериальными свойствами;
— зеленый и черный чай – содержат фториды, обладают бактерицидным действием.
При подготовки статьи использовались материалы с сайтов http://www.takzdorovo.ru, https://stom.32top.ru
#НовостиАнапыСегодня #НовостиАнапы #АнапаНовости #СегодняВАнапе #АнапаМедиа #СегодняВАнапе #СвежиеНовостиАнапы #АктуальныеНовостиАнапы #ОтделениеМедпрофилактикиАнапа #ГородскаяБольницаАнапа
