Приближается Крещение и сотни анапчан примут участие в традиционных купаниях. Врач-травматолог городской больницы Анапы Артём Айрапетян рассказывает, как не навредить своему здоровью, принимая водные процедуры.
Уважаемые жители и гости Анапы, трезво оцените свои физические возможности, перед тем как погружаться в холодную воду. Существует ряд болезней, при которых холодное купание категорически противопоказано.
—в первую очередь погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и других;
-крайне нежелательно купание в ледяной воде беременным женщинам и детям;
—купайтесь в Крещение ТОЛЬКО в специально оборудованных местах;
-возьмите с собой человека, который сможет помочь, если это будет нужно;
—не употребляйте перед купанием алкоголь и сигареты. Поешьте за 1,5 часа до купания;
—непосредственно перед купанием в проруби разогрейте тело, сделайте разминку и небольшую пробежку;
—во время купания окунайтесь по шею, голову не мочите, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
—если вы НЕ занимаетесь зимним купанием, то находитесь в воде НЕ БОЛЕЕ 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
—возьмите с собой большое полотенце и удобную для переодевания одежду. Она должна легко и быстро надеваться (без многочисленных застежек, пуговиц и пр.);
-возьмите с собой горячий чай в термосе и выпейте его после купания.
Напомним, как писал интернет-портал Анапа.Медиа, в Анапе, места для крещенских купаний определены на пляжах «Высокий берег», Центральном пляже и пляже станицы Благовещенской. В ночь с 18 на 19 января здесь будут организованы меры безопасности. Время работы спасателей, скорой помощи и всех задействованных структур – с 20.00 до 02.00.
#НовостиАнапыСегодня #НовостиАнапы #АнапаНовости #СегодняВАнапе #АнапаМедиа #ГородскаяБольницаАнапа #КрещенскиеКупанияАнапа
